Deep Throat – so geht’s!

Deep Throat beschreibt einen Blowjob mit besonderem Tiefgang. Aber wissen wir noch mehr darüber? Unsere Expertin erklärt, wie ein Deep Throat funktioniert, wie Du ihn stufenweise trainieren kannst und was besonders zu beachten ist.


Nach meinem Artikel zum Blowjob wurde ich mehrmals angeschrieben, mit der Bitte um Tipps, wie man denn nun einen ordentlichen Deep Throat Blowjob geben kann, wenn man ihn denn geben will. Daher dachte ich mir, es wird Zeit, mich diesem Thema mal ausgiebiger zu widmen.

Was ist Deep Throat eigentlich?

Erstmal kurz zur Erklärung: Deepthroating ist eine Form des Oralverkehrs, bei der der Partner oder die Partnerin den Penis so tief in den Mund aufnimmt, bis er hinten an der Kehle anstößt. Das Schwierigste an der ganzen Sache ist, den Würgereflex unter Kontrolle zu halten. Doch das ist tatsächlich lernbar. Habituation nennt man sowas und ist aus mehreren medizinischen Gründen eigentlich nicht so geil. Schließlich ist der Würgereflex ein Schutzmechanismus des Körpers.

Puh. Is’ nicht meins, muss ich ehrlich zugeben. Man sieht ihn – den Deep Throat – ständig in Pornos und keine der Frauen sieht sehr glücklich dabei aus, von den fürchterlichen Würgegeräuschen ganz zu schweigen. Gequälte Augen, angestrengtes Atmen, Tränen laufen ihnen übers Gesicht. Nee, ich passe. Aber gut, jeder wie er mag. Ich kann verstehen, dass man seinem Partner auch mal ein Leckerli gönnen will.

Und warum Männer es gut finden, ist klar! Im Gegensatz zum normalen Blowjob entsteht nämlich beim Deep Throating ein Gefühl der Enge um die Eichel. Es gibt sogar Männer, die auf die von mir verhassten Würgegeräusche stehen, welche beim Gagging entstehen. Hierbei übernimmt der „gebende“ Partner die Initiative und penetriert aktiv den Mund oder die Kehle des aufnehmenden Partners. Dies setzt beim passiven Partner allerdings einige Erfahrung im Deepthroating voraus.

Wenn Dein Partner ganz besonders auf Deep Throating steht und Du ihm aber trotzdem unbedingt etwas Gutes tun möchtest, bringt nichts – dann musst Du wohl oder übel trainieren, trainieren, trainieren.

Deine größte Herausforderung dabei wird die Kontrolle Deines Würgereflexes sein. Dabei kannst Du erst mal mit einem Dildo oder Deinen Fingern üben. Als Hilfsmittel, um den Würgereflex währenddessen zu unterbinden, kann man zusätzlich ein Betäubungsspray oder ein Gleitgel verwenden, denn je weniger Reibung im Rachenraum stattfindet, desto geringer fällt der Würgereflex aus. Lass Dir allerdings Zeit und sei nicht frustriert, wenn es nicht sofort nach wenigen Tagen klappt. Es kann nämlich bis zu drei, vier Monate dauern bis sich ein erster Erfolg bemerkbar macht, je nachdem wie stark der Reflex bei Dir ausgeprägt ist.

Deep Throat – Anleitung

Stufe 1:

#1 Finde zuerst heraus, wo Dein Würgereflex beginnt. Am besten Du benutzt am Anfang Deinen Finger, eine Zahnbürste oder einen Dildo. Lege ihn auf Deine Zunge und schieb ihn langsam Richtung Kehle.

#2 Wenn Du nun an dem Punkt angekommen bist, an dem Dein Würgereflex einsetzt, ist es super wichtig, bloß nicht in Panik zu geraten, sondern Deinen Finger schön dazulassen, wo er gerade ist und ihn nicht zu bewegen.

#3 Versuch Dich jetzt, zu entspannen und durch die Nase zu atmen. Lass Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo 10 Sekunden lang in dieser Position.

#4 Regelmäßiges Training und ständige Wiederholungen sind dabei das A und O, um den Würgereflex zu reduzieren. Sobald Du Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo an der Stelle aufsetzen kannst, ohne würgen zu müssen, kannst Du den Bereich weiter nach hinten ausdehnen. Arbeite Dich etwa 6–12 mm weiter in den Rachen. Das ist Deine neue Stelle. Übe nun diese Schritte zwei bis dreimal, am besten sechs bis siebenmal die Woche.

Stufe 2:

Sobald der Reflex merklich abgenommen hat, startest Du mit Stufe 2. Da beim Ein- und Ausführen des Fingers oder Dildos der Würgereflex erneut stimuliert wird, üben wir nun die „Fickbewegung“. Wichtig: Bleib entspannt und atme weiterhin durch die Nase. Dies übst Du weiter, solange bis Du ganz problemlos Deinen Finger/Zahnbürste/Dildo rein- und rausschieben kannst und Dich wohl dabei fühlst.

Jetzt noch ein paar Tipps für Männer:

#1 Vorsicht ist geboten! Ähnlich wie beim Analverkehr besteht bei mangelnder Entspannung, Vorbereitung oder Rücksichtnahme die Gefahr von Verletzungen. Überlass ihr am Anfang die Führung und dränge sie zu nichts. Das Tempo und die Frage, wie tief sie Deinen Penis in den Mund nimmt, muss ihr überlassen sein. Viele Männer machen auch den Fehler, kurz vor dem Orgasmus den Kopf der Partnerin mit „Gewalt“ festzuhalten – bloß nicht!

#2 Lass ihr Zeit. Es gibt wirklich nur wenige Frauen, die den Deep Throat wirklich beherrschen. Für die meisten ist es eine Herausforderung. Dein/e Partner/in braucht also Zeit zu üben, aber wenn Ihr beide es wollt und dran bleibt, werdet Ihr relativ schnell kleine Fortschritte erzielen. Wie beim Sport eben.

#3 Versucht verschiedene Positionen aus. Der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Allerdings gibt es ein paar Stellungen, die für Anfänger deutlich besser geeignet sind: Lass sie sich rücklings auf das Bett legen und ihren Kopf von der Bettkante nach unten hängen. Diese Position öffnet ihre Kehle und es entsteht dabei ein natürlicher Eintrittswinkel, der ihr die tiefe Aufnahme erleichtert.

#4 Revanchiere Dich. Sei Dir bewusst, dass ein Deep Throat nichts Selbstverständliches ist. Nicht nur, weil es die meisten erst wochenlang üben müssen, sondern auch weil es unangenehm und anstrengend ist. Man ist die meiste Zeit darauf konzentriert, richtig zu atmen, um nicht zu ersticken. Ich persönlich kenne keine einzige Frau, die es liebt und genießt einen Deep Throat zu servieren, und wenn dann wirklich nur, um ihm einen Gefallen zu tun. Es ist nun mal eher ein „Männerding“. Das soll heißen, wenn Dein/e Partner/in sich schon solche Mühe gibt, Dir Deine Fantasie zu erfüllen, solltest Du Dich vorher oder hinterher ausgiebig um sie/ihn und ihren/seinen Orgasmus kümmern.

#5 Nein heißt Nein. Nicht für jede Frau ist ein Deep Throat das wirklich Wahre. Wenn er/sie nicht will, hast Du als Mann leider die Arschkarte gezogen. Tja, blöd auch.

Was ist beim Deep Throat noch zu beachten?

  • Beim Deep Throat entsteht viel Speichel. Wer damit ein Problem hat, für den ist der Deep Throat höchstwahrscheinlich nichts.
  • Falls Ihr keinen Dildo zur Hand haben solltet, bloß KEINE LEBENSMITTEL wie Bananen, Gurken oder Würstchen verwenden, da sie abbrechen und Euch im Rachen stecken bleiben könnten. Dann nehmt lieber die eigenen Finger, Kochlöffel oder die Zahnbürste. Im letzten Fall kann man seine Übungen sogar ganz einfach in die morgendliche Routine einbauen.
  • Kleiner Tipp: Wenn der Penis noch nicht voll erigiert ist, ist es einfacher, ihn komplett in den Mund zu nehmen, da er dann noch kleiner und zum anderen weicher ist.

Und wer jetzt denkt: Alles klar! Die Menschheit geht zugrunde, weil wir jetzt auch noch alle anfangen müssen, Deep Throats wie in Pornos zu verteilen. Entspannt Euch. Alles kann, nichts muss. Gab’s alles schon. Wird’s immer geben. Solange es Menschen auf der Welt gibt, wurde in sexueller Hinsicht schon alles gemacht oder ausprobiert. Gagging zum Beispiel wurde im antiken Rom als Sexualstrafe angewendet. Wie Ihr seht, erfinden wir das Rad gerade nicht neu, wir reden nur darüber.

Geschrieben von
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14 Kommentare

  • Also ich persönlich liebe es Blowjobs zu geben. Deepthroat funktioniert meiner Meinung nach auch nur, wenn der Penis eine gewisse Größe und Umfang hat.

    Aber es erregt mich tatsächlich sehr und ich mag dieses Gefühl von Enge ähnlich gerne wie wenn Mann seine Hände eng um meine Kehle legt.

    Zwischendurch kann man ja die Tiefe und den Rhythmus wechseln, was mir eine “Verschnaufpause” gibt und außerdem dazu gehört zu dem Spiel von Lust auf die Spitze treiben und dann wieder abebben lassen.

    Aber auch alles was zu einem Blowjob gehört liebe und genieße ich. Das Erforschen des Gliedes mit meiner Zunge, fühlen was welche Reaktionen hervorruft. Das Tirilieren meiner Zungenspitze an seiner Eichel usw.

    Ich glaube wir leben allmählich in. einer Zeit wo Frauen das hoffentlich nicht nur mehr tun um ihm eine Freude zu machen.

  • Ich finde es sehr schade das die Autorin immer wieder und wieder betont das sie das nicht schön findet und auch keine Frau kennt die es mag zu Throaten. Für mich sehr schade da es nach meiner Erfahrung sehr sehr viele Frauen gibt die es genießen und lieben zu throaten gerade im BDSM Bereich. Wer natürlich immer unterschwellig kommuniziert das er das nicht gut findet muss sich auch nicht wundern wenn niemand in seiner Umgebung sich traut ihr zu sagen das es doch schön ist.
    Natürlich sehen die Frauen dabei nicht glücklich aus! Beim BDSM zum Beispiel sieht eine Frau in dem Moment wo du ihr den Hintern versohlst auch nicht glücklich aus und ihr Hintern gerötet und brennend ist kein Anblick der einen denken lässt Au ja das will ich auch. Auch währenddessen sehen die Frauen nicht glücklich aus und doch gehört es zu einer der Eigenarten der Sexualität das auch Schmerzen zur Lust dazu gehören und viele Frauen stehen einfach drauf. Wie oft ich schon einer Dame ihren Hintern versohlt habe weil sie es wollte und sie mir danach gesagt hat das ich beim nächsten mal noch doller zuschlagen soll weil sie den Schmerz genießt, sich nicht wehren zu können, das brennen danach oder am nächsten Tag im Büro der Schmerz beim sitzen der sie in Verzückung an seine Entstehung erinnert in mitten ihrer Arbeitskollegen von denen niemand ihre devote und versaute Seite kennt. Viele viele Damen genießen genau das und ich finde zur Emanzipation gehört es das zu leben was Frau will und ihr Lust bereitet und nicht sich durch gängige Emanzipationsklischees von ihrer eigenen Selbstverwirklichung abhalten zu lassen nur weil sexuell verklemmet Frauen und Männer immer wieder sagen das wäre frauenfeindlich oder respektlos oder oder oder.
    Ein Lob an die Autorin für die Tipps die ganz praktikabel sind.
    Ein Tadel weil sie es nicht schafft Schambefreites Verständnis für sooo viele ihrer geschlechtsgenossinen aufzubringen und ihnen indirekt sogar noch ein schlechtes Gewissen macht weil sowas ja nicht schön sein kann und eben doch nur dem Mann zuliebe gemacht wird.
    Was nicht stimmt da ich wie gesagt viele Frauen kenne die es genießen, wollen genau das sie erregt wenn sie würgen, sabbern und Tränen laufen. Ich weiß auch nicht wieso aber ich habe die menschliche Größe nicht von mir auf andere zu schließen und dies dann noch zu verallgemeinern.

    • Das Schönste am Sex und der Liebe ist doch, dass wir uns alle so ausleben können, wie wir es mögen. Für die einen mag Deep Throat nichts sein, für die anderen ist es womöglich aber eine besonders heiße Sache! Diese Vielfalt lieben und unterstützen wir <3

  • Interssant sind für mich die Kommentare. Ich frage mich gerade wie viele Penisse über 25cm lang sind. So lang ist nämlich die Spreiseröhre vom Rachen bis zum Magen. Und dann wären noch ein paar Zentimeter durch den Mund bis zum Rachen. Also mindestens 30cm. Was die Eichel jetzt im soll, weiß ich auch nicht… brennt das nicht durch die Magensäure?
    Ansonsten hilfreiche Tipps von Verfasser und Kommentatoren. Danke dafür.

  • Totaler Schwachsinn das es für die Frau anstrengend sein soll und keinen Spaß machen soll. Das die Verfasserin des Artikels Ihre subjektive Meinung auf alle Frauen überträgt ist respektlos, nur weil sie oder ihr Umkreis keinen kennt der es mit Freude macht bedeutet es nicht das es für alle gilt. Natürlich gibt es Frauen die es lieben, „anstrengend“ ist auch nur relativ im Endeffekt, und es ist definitiv kein „Männerding“. Die Vorangehensweise ist gut verfasst, jedoch sind einige Inhalte Schwachsinn.

  • Den Penis in den Mund zu nehmen bis er “hinten Anstösst” hat nichts mit einem Deepthroat zu tun.
    Bei einem Deepthroat wird der Penis über den Kehlkopf hinweg in die Speiseröhre geschoben, theoretisch bis zum Magen, was aber nur mit extrem langen und biegsamen Disdos möglich ist.
    Das ganze ist wirklich nur eine reine Übungssache.

  • Das, was oft als Deepthroat in Pornos gezeigt und meiner Erfahrung nach von vielen Frauen fälschlicherweise so verstanden wird, ist das “hinten anstoßen” und Würgegeräusche machen, und das ganze dabei oft recht brutal und erniedrigend.
    Ein richtiger Deepthroat hat damit allerdings gar nichts zu tun – dabei ist die Frau so entspannt, dass der Penis im Prinzip beliebig tief eingeführt werden kann (bis zum Magen…), und dann gibt es auch keine Würgegeräusche, tränenden Augen oder oder ähnliches.
    Ich kann aus eigener Erfahrung nur sagen, dass es sowohl für die Frau als auch für den Mann ein sehr, sehr schönes und intimes Erlebnis ist, aber Voraussetzung ist, dass die Frau das auch wirklich selbst möchte und keine “Angst” davor hat. Ja, es braucht viel Übung (am besten mit einem flexiblen und langen, aber eher dünnen Dildo anfangen und sich dann langsam von der Dicke her vorarbeiten) und viel Zeit, aber es lohnt sich, Und der Moment, wenn die Frau das erste Mal (und auch alle Male danach) ihre Lippen am Schambein des Mannes hat und den Penis ganz tief in sich drin, ist unbezahlbar. Tatsächlich auch für die Frau, und das ist keine rein männliche Fantasie 😉

  • Ich hab das Problem mit dem Würgereiz beim Zahnarzt und da ich demnächst eine größere Sache mit dem Backenzahn habe, habe ich nach Tipps gesucht. Die Tipps auf Sex-Seiten für Deepthroat scheinen tatsächlich die besten zu sein. Auf medizinischen Seiten wird meist eine Therapie empfohlen (dabei weiß ich recht sicher, daß es bei mir somatisch und nicht psychisch ist).
    Ich hab keine Angst vor dem Zahnarzt und keine Angst vor Schmerzen. Aber der Sauger der Helferin ist die Hölle für mich. Ich bin also über jeden Tipp froh!

    • Das mit dem Zahnarzt, da hast du vollkommen recht.
      Auch ich (M) musste immer würgen, wenn er an meinen Zähnen rumher werkelte.
      Ich habe den Brechreiz wegbekommen mit Training.
      Hatte mir einen 10cm Dildoknebel gekauft und damit angefangen ihn täglich zu tragen.
      zuerst 15 min. Danach gesteigert bis auf 1 stunde.
      Hatte ihn aber zuerst locker angezogen.
      Nach einer Woche konnte ich ihn festziehen bis zum Rachen und die Würgerei war wie weggeblasen. Jetzt kann ich selbst mit einen Zungelspatel die Ablagerungen auf der Zunge entfernen ohne Probleme.
      Das einzigste war, wenn man solch ein Knebel träg, dann sabbert man vorher viel.
      Das legt sich aber mit der Zeit. Auch das atmen klappt damit super.
      Das kann ich nur jedem entfehlen.. solch ein Penis-Innenknebel mit 10cm länge kostet nur 12 Euro.

  • Ich befriedige meinen Mann gerne oral und das auch tief, aktiv oder passiv. Sobald der Würgereiz überwunden ist, wird es viel einfacher. Am besten atmet Frau wenn der Penis aus dem tiefen Rachen herausgezogen wird ein und beim nächsten mal wieder aus,also wenn der Hals frei ist. Mit etwas Übung klappt das relativ schnell. Die tränenden Augen bleiben auch aus sobald man nicht mehr würgt. Zwischendurch zwei Minuten “normales” orales Vergnügen erhöht seine Erregung und gibt Frau Zeit ausgiebiger zu atmen.

    • Ich bin froh das ich es endlich mal wieder etwas mehr Frauen gibt es nicht wirklich nur für die Männer zu tun, und das es dir gut gefällt das zu können!? Und wenn ich dich mal fragen darf? Die meisten Frauen haben es auch gemerkt dass es sie erregt und wenn der Mann mit dem Schwanz gut umgehen kann und das was er mit der Frau macht ist das was viele Männer nicht so gerne machen wollen, aber es nennt sich dominants das was eigentlich so richtig viele Damen von einem richtigen Kerl haben wollen!??blos die meisten Leute haben nicht so viel Mut das anzusprechen???

  • Insgesamt ein schöner Artikel mit guten Tipps. Allerdings ist der Film Deep Throat wirklich kein gutes Beispiel wenn später im Artikel (wie es auch sein sollte) betont wird “Nein heißt nein”. Linda Lovelace wurde von ihrem Mann mit Gewalt dazu gezwungen, den Film zu machen und da sind wir beim Gegenteil von dem, wofür diese Seite eigentlich steht.

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