BH-Größe berechnen: So geht’s!

Es heißt, ca. 80 Prozent der Frauen trügen ihre BHs in der falschen Größe. Die Folgen sind oftmals Rückenschmerzen oder ein allgemein unangenehmes Gefühl. Weil sexy Dessous Spaß machen sollen, haben wir hier die besten Tipps, mit denen Du ganz easy Deine BH-Größe berechnen kannst:

Die richtige BH-Größe berechnen

Welche BH-Größe habe ich eigentlich? Diese Frage stellen sich viele. Daher erklären wir Dir im Folgenden, worauf zu achten ist. Eines vorweg: Die BH-Größe wird immer mit einer Zahl und einem Buchstaben angegeben. Die Zahl steht für den Umfang (die Unterbrustweite), der Buchstabe steht für die Körbchengröße. Das kleinste Körbchen ist ein A-Körbchen, auch A-Cup genannt. Je weiter hinten der Buchstabe im Alphabet steht, desto größer ist das Körbchen. Die BH-Größe setzt sich aus einer Kombination aus Unter- und Oberbrustweite zusammen. Diese kannst Du ganz einfach mit einem Maßband messen. Achte dabei darauf, dass das Band gerade um den Körper herumläuft und nicht zu sehr einschneidet.

Die richtige BH-Größe messen und ausrechnen: So geht’s

Die Unterbrustweite misst Du genau unter der Brust. Das Maßband sollte bei der Messung fest aufliegen, aber Du musst trotzdem noch normal atmen können. Die Größen sind in Schritten von 5 Zentimetern gestaffelt. Größen, die dazwischen liegen, werden mit +/- 2 cm der nächsten Größe zugeordnet. (Beispiel: 77 Zentimeter Umfang entspricht Größe 75, 78 Zentimeter Umfang entspricht Größe 80)

Die Oberbrustweite wird an der größten Stelle der Brust gemessen. Das Maßband sollte dabei locker anliegen, damit es die Brüste nicht zusammendrückt und die Messung verfälscht. Außerdem solltest Du sicherstellen, dass das Band über dem Busen und Rücken auf derselben Höhe sitzt. Aus der Differenz zwischen Ober- und Unterbrustweite ergibt sich Deine Körbchengröße.

Eine falsche BH-Größe zu tragen, ist nicht gut für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden. Darüber hinaus zeichnet sich der BH- auch unter Kleidung ab, statt sich an den Körper anzuschmiegen. Die Folge: zu große, gefütterte Cups, die nicht ausgefüllt werden, ein Unterbrustband, das in die Haut einschneidet oder eine gequetschte Brust und zwei Extra-Hügel im Dekolleté.

Deine BH-Größe ist nicht mehr verfügbar? Kein Problem!

Gut zu wissen: Cup-Größen sind einander diagonal zugeordnet, so kannst Du – sofern Du nicht mehr als eine Größe überspringst – auf die nächst kleinere Unterbrustweite und die nächst größere Cup-Größe ausweichen. Bei Größe 80B wäre dies beispielsweise die Größe 75C.

BH-Größe bestimmen: Die richtige Passform finden

Die richtige BH-Größe berechnen – das ist eine Sache. Du solltest aber auch einige weitere Dinge beim Kauf beachten. Ein BH passt perfekt, wenn er sicheren Halt gibt, ohne einzuschneiden. Um dies zu gewährleisten, ist es wichtig, dass der Halt nicht allein auf den Trägern, sondern auf dem Unterbrustband des BHs sitzt. Der beste Stützeffekt wird erreicht, wenn es fest am Körper sitzt und gerade um den Oberkörper herum läuft. Prüfe daher stets, ob sich das Band vorne und am Rücken auf einer Höhe befindet. Wird das Band am Rücken nach oben gezogen, ist es zu weit. Greife dann lieber auf eine kleinere Größe zurück und wähle die Körbchengröße eine Nummer größer. Da das Stützband nach häufigerem Tragen weiter wird, ist es ratsam, einen BH beim Kauf am äußersten Haken zu schließen. So kannst Du ihn enger machen, wenn der Stoff mit der Zeit etwas ausleiert. Übrigens: BHs sollten generell mit der Hand oder zumindest in einem Wäschebeutel gewaschen werden.

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Bei BH-Trägern gilt die Faustregel: Schneiden sie an den Schultern ein, ist das Unterbrustband zu weit. Rutschen die Träger von den Schultern, ist das Unterbrustband zu eng. Bei Frauen mit schmalen Schultern können die Träger schneller rutschen. In diesem Fall kann ein BH mit am Rücken überkreuzten Trägern für optimalen Halt sorgen.

Die Körbchen passen perfekt, wenn sie eng an den Rippen liegen, ohne das weiche Brustgewebe zu quetschen. Das Körbchen sollte vollständig ausgefüllt sein, ohne Falten zu schlagen, jedoch darf nichts hervorquellen. Beim Kauf sollte immer ein enges T-Shirt übergezogen werden, um zu prüfen, ob der BH die gewünschte Form verleiht. Letzter Indikator eines perfekt sitzenden BHs ist der Steg. Dabei handelt es sich um den Stoffeinsatz in der Mitte des BHs, der die Körbchen miteinander verbindet. Dieser sollte flach auf dem Körper aufliegen und darf nicht frei vor dem Brustkorb schweben. Ist dies der Fall, bedeutet das, dass die Körbchengröße zu klein ist.

BH-Tipps für kleine Brüste

Kleine Brüste können mit einem gepolsterten BH perfekt in Szene gesetzt werden. Achte darauf, dass die eingenähten oder eingelegten Pads in Deinem Push-up gut sitzen. Bei Balconette-BHs sitzen die Polster unten am BH-Bügel. Das hebt die Brust an. Andere Modelle haben die Stoffeinlagen an den Seiten. Diese Form ist ideal für Brüste, die etwas weiter auseinander liegen, da sie in der Mitte zusammendrückt werden und so ein üppiges Dekolleté entsteht.

BH-Tipps für große Brüste

Wer einen großen Busen hat, sollte immer einen Bügel-BH tragen. Dieser sorgt für den besten Halt und formt. Außerdem wichtig: Sei stolz auf Deine BH-Größe! Quetsche Dich aus falscher Scheu bloß nicht in ein C- oder D-Körbchen, nur weil es eventuell besser klingt als E, F, G, H… Oftmals tragen Menschen mit üppigen Brüsten zu kleine Cups, wodurch ein „Doppel-Dekolleté“ entsteht. Vermeiden solltest Du auch zu knapp geschnittene und gefütterte BHs, da hier leichter etwas rauspurzelt. Wähle lieber ein Modell, das die Brust gänzlich umschließt. Beim Sport solltest Du mit großen Brüsten unbedingt einen Sport-BH tragen, der alles da festhält, wo es hingehört.

BH-Größen in anderen Ländern

75B, 80C, 85D – so kennen wir Größenangaben für BHs. Doch dieses Prinzip ist nicht überall auf der Welt einheitlich. So kann es in den USA passieren, dass du die Bezeichnung 36DDD oder in Italien eine 3B findest. Ein heilloses Durcheinander. Wir führen Dich durch den internationalen BH-Dschungel und erklären, was es mit diesen Unterschieden auf sich hat und wie Du auch beim Shoppen im Urlaub den passenden BH finden wirst.

Einen Überblick über BH Größen in anderen Ländern (Unterbrustweiten; Deutschland, Europa, UK, USA, Italien, Frankreich, Australien, Neuseeland) erhältst Du in der nachfolgenden Tabelle:

Die Körbchengrößen hierzulande richten sich nach der EU Norm. Doch einige EU-Länder haben ihr ganz eigenes Größensystem entwickelt: In England und Italien solltest Du darauf achten, wie sie die BH-Größe berechnen. Frankreich, Spanien und Belgien halten sich bezüglich der Cups an die EU-Norm, messen jedoch den Umfang anders. Dafür können BHs aus Japan beinahe bedenkenlos wie hierzulande gekauft werden. Hier ist lediglich die Reihenfolge von Zahl und Buchstabe vertauscht (C80 statt 80C). Ihr Berechnungssystem ist jedoch wie unseres.

• Körbchengrößen im Ländervergleich

In Italien macht man große Schritte. Eigentlich steigen die Körbchengrößen in 2-cm-Schritten – in Bella Italia beginnt der nächstgrößere Cup erst bei einem Unterschied von 2,5 cm. In Großbritannien misst man in Zoll (2,54 cm) statt in Zentimetern. Die Größenunterschiede zwischen den Körbchen betragen jeweils ein Zoll.

In Deutschland gibt es nur ein Körbchen mit einem Doppelbuchstaben, nämlich AA, was die kleinste Größe (noch vor einem A-Körbchen) darstellt. In England und den USA treten mehrere Doppelgrößen auf (außer beim B- und C-Cup). Bestes Beispiel dafür ist das berühmt-berüchtigte Doppel-D. Ein DD-Körbchen ist einen Zoll größer als das D-Körbchen. In den USA – die das britische Größensystem übernommen haben – verwendet man auch Dreifachbuchstaben und kommt auf BH-Größen wie 36DDD.

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• Umfänge im Ländervergleich

Das französische, spanische und belgische Größensystem verwendet dieselben Maße wie das europäische, unterscheidet sich aber in der Bezeichnung. Die Zahlenangabe entspricht nicht dem Unterbrustumfang bzw. der Unterbrustbandgröße, sondern dem Brustumfang bei einem entsprechenden B-Körbchen. Es müssen zum europäischen Umfang 15 cm addiert werden. Damit entspricht die europäische 75B der französischen 90B.

In Italien werden die Unterbrustbandgrößen durch Zahlen von 1 bis 14 in arabischen oder römischen Ziffern angegeben. Der geringste EU-Umfang von 65 entspricht Größe 1. In Großbritannien und den USA gibt man die Größe in Zoll an – beginnend bei 30, was der deutschen 65 entspricht. Auch in Australien und Neuseeland verwendet man das britische Größensystem. Hier werden den Unterbrustbandgrößen von 30 bis 52 allerdings – in Zweierschritten – die Größen 8 bis 30 zugeordnet. Eine europäische 85 ist damit eine britische 38 und eine australische 16.

Wir hoffen, dass wir Dir mit unseren Tipps helfen konnten, Deine individuelle BH-Größe berechnen zu können. Wenn Du weitere Fragen zu dem Thema hast, schreibe sie uns gern in die Kommentare!